Cara agar Hidup tetap Sehat
Tahukah anda bahwa banyak penyakit ringan hingga berbahaya bersumber dari saluran pencernaan anda?

Perut mulai melebar, mulai membuncit adalah salah 1 cara sederhana mengenali adanya toxin (kumpulan karsinogen yang mengerak) di dalam saluran cerna, di awali dengan keluhan-keluhan kecil seperti mudah lelah, sulit tidur, sakit kepala, vertigo, gula darah naik (diabetes), perut terasa "penuh" sehingga malas makan, hingga mulai datang penyakit berbahaya seperti kolesterol jahat semakin tidak terkontrol hingga penyakit usus yang berujung kematian!
DETOX?
wah rasanya nggak enak! ada yang pahit, bau langu/ bau tanah, neg, dan rasa "aneh" lain!
begitulah kata banyak orang ketika mendengar kata "detoks", kini ucapkan selamat tinggal dengan cara-cara yang tidak nyaman tersebut!...
Kini ada SOSHIN
SOLUSI DETOX yang Aman

10 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki

Gaya hidup modern seringkali membuat kita kehilangan keterhubungan dengan alam. Tapi meluangkan sedikit waktu untuk menikmati alam terbuka dengan berjalan tanpa alas kaki bisa memberi banyak manfaat, lebih dari yang Anda duga.


Berikut 10 manfaat melepaskan alas kaki seperti dilansir laman Power of Positivity,

1. Mengurangi nyeri dan inflamasi
Dalam sebuah studi, dua belas orang diminta tidur di sebuah matras yang menyerupai keadaan di alam terbuka selama delapan minggu berturut-turut. Semua partisipan mengeluhkan nyeri, stres, dan kesulitan tidur. Setelah periode penelitian selesai, ilmuwan menemukan penurunan kadar kortisol yang cukup dan semua partisipan mengatakan bahwa nyeri, stres, dan kesulitan tidur mereka sangat berkurang atau sama sekali lenyap
.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Studi lainnya yang dipublikasikan dalam PubMed mengungkap, "earthing" (berjalan tanpa alas kaki) memengaruhi proses fisiologis dan meningkatkan relaksasi. Journal of Alternative and Complementary Medicine juga melaporkan bahwa orang yang telah bersentuhan langsung dengan tanah memiliki kualitas tidur malam yang lebih baik dibandingkan yang tidak bertelanjang kaki secara berkala.
Berjalan tanpa alas kaki dipercaya bisa menstabilkan ritme sirkadian yang berdampak pada kualitas tidur malam menjadi lebih baik.

GLUCOLA untuk MIOM dan KISTA

Kebanyakan orang2 kalau beli Glucola cuma fokus sama perubahan warna kulit, pengin cepet glowing..

iyaa apaa iyaa?? 😜😜

Tapi lihat deh, Alhamdulilah banyak "PLUS" yg lainnya :
💋Ada yg keluhan saat haid jd hilang
💋Ada yg kistanya keluar dgn sendirinya
💋Ada yg ga keputihan lagi
💋Ada yg suka ngeluh badannya sering sakit2an skrg sdh membaik
💋 bs juga untuk yg vertigo dan nyeri sendi...dan masih bnyk manfaat lainnya

Dan mungkin masih banyak lagi ya yang ngerasain khasiatnya Glucola ini.

Kenapa bisa begitu..?

Karena Glucola adalah minuman bernutrisi.

Bukan obat, kosmetik ataupun suplemen..

Tapi bisa menyehatkan yaa..

Sehat seluruh tubuh karena langsung menutrisi sel-sel tubuh.

Ga cuma kulit.

Hasilnya..

Ga hanya tampilan luar yg jadi fresh dan cerah.. Tapi bag dalam tubuh kita juga 😉

Cara Mengembalikan Colagen di kulit secara Alami

Ketika usia Anda semakin bertambah, kulit Anda akan berkurang dalam memproduksi kolagen. Kurangnya kolagen ini bisa membuat wajah Anda terlihat kendor dan tua. Kolagen adalah serat pelindung yang berfungsi sebagai jaringan ikat di dalam tubuh. Terbuat dari protein, kolagen mengandung sejumlah besar dua asam amino, menurut George Mateljan Foundation. Hidroksiprolin dan hidroksilisin disediakan kolagen dengan fleksibilitas dan kekuatan untuk menahan jaringan dan organ bersama-sama, memperluas dengan pertumbuhan dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Dengan pertambahan usia, sinar matahari dan paparan radikal bebas, kolagen di kulit kehilangan elastisitasnya dan menghasilkan sel-sel baru pada tingkat yang jauh lebih rendah. Sementara krim dan suntikan kolagen hanya dapat mengembalikan yang hilang kolagen secara sementara, teknik yang lebih alami lainnya mungkin lebih memberikan efek yang lama.

Cara 1
Makan makanan tinggi vitamin C untuk memberikan tubuh Anda pengubah prolin dan lisin menjadi kolagen. Menurut National Institutes of Health, sumber vitamin c yang paling efektif termasuk sebagian besar buah dan sayuran., terutama brokoli, stroberi, tomat, blueberry dan sayuran hijau.

Cara 2
Sertakan daging tanpa lemak, putih telur dan gandum dalam diet Anda untuk memasok tubuh Anda dengan jumlah yang cukup lisin dan prolin yang diperlukan untuk memulihkan kolagen. Menurut George Mateljan Foundation, kacang merupakan sumber lain yang efektif dari asam amino yang membentuk struktur kolagen.

Sering Sakit Perut di Bagian Bawah?? Apakah Penyebabnya ??

Dalam ilmu medis, sakit perut bagian bawah kerap dideskripsikan sebagai nyeri panggul. Rasa sakit ini bisa menyerang pria maupun wanita, meski lebih umum ditemui pada wanita.
Sakit Perut Bagian Bawah pada Wanita
Sakit perut bagian bawah lebih sering terjadi pada wanita karena berhubungan dengan organ reproduksi kaum hawa, seperti vagina, ovarium, rahim, serviks, atau tuba falopi.

Berikut ini kemungkinan penyebabnya:

• Sakit perut akibat menstruasi.
• Ovulasi.
• Hamil di luar kandungan atau kehamilan ektopik.
• Keguguran.
• Penyakit radang panggul.
• Kista ovarium atau gangguan lain pada ovarium.
• Endometriosis.

Benarkah Kacang Bikin Jerawat?

Beberapa kacang seperti kacang almond dan kacang mete yang mengandung asam oksalat yang baik untuk merawat kulit dan mencegah jerawat. Kacang kedelai juga kaya akan kandungan asam lemak omega 3 yang baik untuk kecantikan kulit. Omega 3 dari kacang kedelai telah terbukti dapat melawan inflamasi dan mencegah kulit kering serta menjadikan kulit tampak awet muda.
Jika setelah makan kacang timbul jerawat setelahnya, kemungkinannya adalah karena alergi akan kandungan yang ada di dalam kacang dan faktor lainnya yang mempengaruhi timbulnya jerawat seperti hormon, kebersihan kulit, dan sebagainya. Apabila kondisi kulit memburuk setelah makan kacang, para ahli menyarankan untuk memilih kacang panggang ketimbang kacang mentah karena proses pemanggangan akan menguraikan banyak protein di dalamnya.

Tips makan malam yang tidak membuatmu gemuk

 1.Mengatur porsi makan

Mengatur porsi makan saat makan malam dapat membantumu untuk mengganjal perut, jika sayuran atau buah tidak membuatmu kenyang. Kamu tetap bisa makan nasi putih atau roti pada malam hari, tapi dengan porsi kecil. Atau, atur porsi makan, misalnya makan banyak pada pagi hari untuk menambah energi, siang hari setengahnya saja, dan malam hari seperempatnya.

2.Banyak minum air putih atau air dingin

Jika kamu memang benar-benar tidak ingin atau menghindari banyak makan saat makan malam, kamu bisa menyiasatinya dengan banyak minum air putih atau air dingin. Banyak minum akan membuatmu cepat kenyang. Sebelum makan malam atau makan camilan, minumlah dua gelas air putih atau air dingin. Atau kamu juga bisa langsung tidur jika memang tidak ingin makan malam.

3.Makan buah-buahan

Buah dan sayur selalu disinyalir menjadi makanan paling baik untuk dikonsumsi tubuh. Untuk itu, siapkan lah selalu buah-buahan yang dpat kamu makan di malam hari, tanpa harus makan makanan yang berat.

4.Kunyah permen karet tanpa gula

jika kamu belum ingin tidur namun juga tidak ingin makan, makan kunyahlah permen karet tanpa gula sebagai ganti camilan atau makan ringan yang dapat menggemukkan. Mengunyah beberapa jenis permen karet dapat membantu mengelola rasa lapar, mengendalikan ketagihan ngemil, dan membantu dalam penurunan berat badan. Permen karet juga bisa membuat kamu makan lebih sedikit.

CARA MUDAH MEMBERSIHKAN KARANG GIGI

Karang gigi memang sangat mengganggu. Selain dapat membuat warna gigi menjadi terlihat kotor dan menjijikkan, dapat dipastikan pula anda akan dibuat tidak percaya diri gara-gara karang gigi ini.
Tahukah anda bahwa cengkeh juga bisa dimanfaatkan untuk membersihkan karang gigi? Caranya adalah sebagai berikut, pertama-tama siapkanlah cengkeh sebanyak 7 buah. setelah itu tumbuklah sampai halus.Dari hasil tumbukan itulah bubuk cengkeh bisa digunakan untuk menggosok karang gigi. Selain digosokkan, ternyata bubuk cengkeh bisa juga digunakan untuk berkumur.

Pentingnya GLUTATHIONE Untuk Tubuh Untuk Mengatasi Berbagai Macam Penyakit

- Glutathione adalah bahan yang ditemukan secara alami dalam tubuh manusia
- Seperti yang kita tahu, saat usia tubuh kita tua tingkat Glutathione mulai menurun, dan saat itu memerlukan kebutuhan suplemen
- Glutathione adalah antioksidan master dan memainkan peranan penting dalam kesehatan secara keseluruhan
- Tubuh kita dapat terakumulasi racun; Glutathione melindungi tubuh dari racun yang kita bersentuhan dengan setiap hari
Glutathione dikenal untuk membersihkan tubuh dari logam berat seperti Mercury

- Ketika kita berolahraga tubuh kita akan menggunakan persediaan antioksidan; Glutathione dikenal untuk meningkatkan kinerja atletik dan untuk membantu kita terus fit
- Kekebalan tubuh kita menjadi lemah saat tua; Glutathione dapat menjaga sistem kekebalan tubuh berfungsi pada puncaknya.
- Tentang Glutathione
Glutathione adalah master antioksidan dan detoxifier (zat pembuang racun), Glutathione berperan menstabilkan vitamin sehingga dapat berfungsi bagi tubuh.
- Tidak seperti antioksidan lain yang hanya bekerja pada bagian tubuh tertentu, Glutathione dibutuhkan dalam SETIAP BAGIAN TUBUH manusia.
- Glutathione menjaga tingkat oksidasi sel, menjaga hemoglobin dalam reduced form sehingga dapat menghantarkan oksigen.

CARA ALAMI MEMUTIHKAN WAJAH

Cara memutihkan kulit secara alami bisa dengan menggunakan buah-buahan disekeliling kita seperti tomat, bengkoang, kentang, alpukat, jeruk nipis dan telur.

Selain buah-buahan tersebut ada beberapa buah yang lain yang juga dapat dijadikan pemutih kulit yaitu :

Bilberry

Masih kerabat dekat blueberry, billberry mengandung tannin yang merupakan antioksidan kuat, yang tidak hanya bermanfaat untuk mengobati hiperpigmentasi wajah,namun tannin juga menghambat produksi melanin dan menjaga kulit wajah halus dan muda.

Pepaya

Banyak produk pemutih mengandung papain,papain mengelupaskan kulit mati secara alami untuk mendapatkan kulit bersinar halus serta membantu mengurangi bintik dan tanda gelap,juga mengandung vitamin c yang bermanfaat sebagai antioksidan.

Ubi

Mengandung vitamin c, flavonoid dan saponin yang merupakan tabir surya alami untuk mencegah kerusakan kulit oleh radikal bebas, fenolik zat ubi cukup efektif dalam menghambat pembentukan melanin, sehingga pigmentasi akibat hormon matahari dan bekas jerawat dapat di cegah dan dikurangi.

CIRI CREAM KECANTIKAN YANG BERMERKURI

 Berikut ini adalah ciri-ciri kosmetik yang mengandung merkuri :

1. Krim Pada umumnya lengket.

2. Sebagian lagi ada yang mencampurkan merkuri dengan bedak dingin (bedak jerawat), agar tampak lebih encer.

3. Krim pada umumnya tidak HOMOGEN (tidak menyatu & kasar), bila didiamkan minyak akan terpisah dengan bagian padat.

.
4. Bau logam merkuri tercium atau sebagian menggunakan parfum menyengat untuk menghilangkan bau logam merkuri tersebut.
.
5. Warna umumnya sangat mencolok, karena tidak menggunakan bahan pewarna untuk kosmetik, umumnya menggunakan bahan pewarna tekstil (cap kupu-kupu) warna kuning dan warna krim putihnya pearly (mengkilat seperti mutiara)
.
6. Bila diusapkan pada kulit lengan terasa panas dan gatal.
.
7. Pada pemakaian awal menyebabkan Iritasi pada kulit dan kemerahan bila terkena sinar matahari.
.
8. Kulit dapat berubah putih dalam waktu singkat (kurang 2 Minggu, tergantung kadar kandungan merkuri, makin tinggi makin lebih cepat memberikan warna putih).

9. Tidak timbul jerawat sama sekali, hal ini disebabkan lapisan kulit epidermis kita telah rusak, kulit sudah tidak mengandung protein & melanin yang berfungsi untuk melindungi radiasi paparan matahari juga sudah tidak berfungsi, sehingga jasad renik ataupun kuman tidak akan menyukai kulit yang telah tercemar merkuri termasuk nyamuk sekalipun.

CARA ALAMI DETOKSIFIKASI KULIT

Kamu sudah punya Nano Spray?Sebuah alat kesehatan dengan teknologi Jepang yg memanfaatkan air untuk kulit. Apa sih Manfaat Air Untuk Kulit??

1 . Air penting untuk menjaga kelembaban kulit serta memberikan nutrisi penting untuk sel-sel kulit, mengisi ulang jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas. Hal ini nantinya akan membantu menunda munculnya tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan garis-garis halus. Dengan demikian, untuk kulit lembut dan lentur, minum cukup air lebih penting daripada menerapkan krim topikal.

2 . Air adalah pengganti paling sempurna untuk tindakan perawatan mahal anti – penuaan. Air akan membuat kulit terhidrasi dengan baik, dengan demikian juga meningkatkan kecerahan kulit.

3 . Air bermanfaat memerangi gangguan kulit seperti psoriasis, keriput dan eksim. Hal ini pada akhirnya akan memberikan Anda kulit yang sehat dan bersinar.

4 . Mandi air dingin dan mandi santai menenangkan saraf dan mengurangi stres yang berhubungan kerusakan pada kulit. Rendam seluruh tubuh Anda dalam air dingin selama 2 sampai 3 menit untuk meremajakan kulit.

5 . Air dingin berguna untuk menghilangkan kemerahan pada kulit, dan menetapkan kulit untuk aplikasi make up yang lebih baik. Setelah pori-pori terbuka dengan mencucinya dengan air hangat, Anda dapat menyegelnya kembali dengan percikan dengan air dingin. Air dingin mengencangkan akan pori-pori dan mencegah tersumbat, dengan demikian akan mengurangi munculnya jerawat.

6 . Air dingin juga dapat membantu untuk mengurangi peradangan di bawah mata. Ketika air menguap dari kulit, maka permukaan kulit menjadi lebih dingin. Percikan air dingin pada mata juga bisa mengurangi kantung mata.

7 . Di masa lalu, orang-orang di Eropa Timur mengunjungi pemandian untuk detoksifikasi dan mengencangkan kulit.

Sudah punya Nano Spray?

 

‪

RAHASIA KAKI CANTIK BEBAS VARISES

Ingin Kaki Cantik, Sehat Dan Bebas Varises? Ini Rahasianya!

Pesona wanita akan lebih Bersinar dan terpancar jika menggunakan sepatu bertumit tinggi, dan hal itu yang menjadi alasan utama mengapa banyak sekali penderita varises dari kaum hawa. Tuntutan tren fashion dan gaya hidup membuat para wanita kerap mengalami penyakit yang menyerang area pembuluh darah di sekitar kaki tersebut.

Ingin kaki terhindar dari varises? Lakukan langkah pencegahan berikut.

Sudah benarkah cara diet Anda?

Gimana caranya tau diet anda udah bener atau belum: 

 

Nah langsung aja yah ini caranya:

• Sebelum mulai pastiin nimbang dulu pagi2 plus ukur lingkar2 badan kayak lingkar dada, pinggang, pinggul, paha, lengan

•   Timbang dan ukur secara berkala tiap 7 hr sekali. Dan cek dibawah ini:

Skenario1: Berat Turun dan Lingkar Turun - Artinya program anda sudah benar. tetap konsisten

Skenario 2: Berat turun tapi lingkar tetap - Program anda salah. Anda kehilangan massa otot. Cek asupan protein anda

CARA MEMBERSIHKAN PARU PARU PADA PEROKOK

Berdasarkan penelitian, rokok mengakibatkan berbagai macam penyakit serius, di antaranya adalah jantung dan gangguan pernapasan. Bagi Anda pecandu rokok, ada beberapa tips mudah membersihkan paru-paru dari pengaruh buruk tembakau ini.

Berikut beberapa tips membersihkan paru-paru yang patut Anda coba:

BEBERAPA GEJALA KANKER SERVIKS

Kanker Serviks atau cervical cancer menjadi salah satu penyakit mematikan bagi wanita. Jadi sebaiknya kenali beberapa gejala dari penyakit tersebut. Kanker Mulut Rahim tersebut disebabkan oleh virus HPV (Human Papillomavirus). Virus ini mudah menular, salah satunya lewat hubungan intim secara bebas.

MANFAAT TIDUR PADA MANUSIA

Manusia adalah salah satu mamalia yang memiliki jam tidur paling sedikit. Lalu, apa yang sebenarnya terjadi pada otak saat kita tidur?

Menurut para peneliti, manusia adalah salah satu spesies yang memiliki waktu tidur paling sedikit. Kita hanya tidur sekali (atau terkadang tidur sebentar pada siang hari) dalam satu hari. Kebiasaan ini berbeda dari 85 persen mamalia lain yang tidur lebih dari sekali dalam sehari.

Hal ini sebenarnya cukup mengkhawatirkan karena tidur adalah kebiasaan yang baik dan sehat. Tidur membuat otak lebih kreatif dalam memecahkan masalah, memperkuat memori verbal, serta membuat kita lebih cepat belajar dalam berbagai hal.

Manfaat tidur bervariasi tergantung jangka waktunya :

• Tidur 20 menit : meningkatkan memori, kepekaan mental, kemampuan belajar motorik.

• Tidur 20-30 menit : meningkatkan kreativitas serta memperbaiki memori.

• Tidur 30-60 menit : meningkatkan kemampuan pengambilan keputusan serta meningkatkan memori alfabetik, kemampuan mengingat arah, dan sebagainya.

• Tidur 60-90 menit : tidur selama satu hingga satu setengah jam terbukti sebagai jangka waktu terbaik. Bila Anda tidur siang selama jangka waktu ini, otak bisa segar seperti sudah dimatikan lalu dinyalakan kembali. Kemampuan memecahkan masalah pun meningkat dengan baik.

Kenapa Diet Selalu Gagal ??

Sudah melakukan program diet tiap hari tapi berat badan tidak turun.

Kenapa diet anda selalu gagal ???

Kita selalu berfikir sedang diet, tak jarang diet membuat kita kelelahan karna melakukan sesuatu yang terpaksa dan menyiksa. 

Adapun beberapa hal yang menyebabkan gagalnya diet:

1. Kurang nutrisi/asupan makanan.Diet memang harus mengurangi kalori tapi tak berarti mengurangi nutrisi vitamin,mineral dan asam amino yang berperan aktif dalam kesehatan.

2. Menderita lapar.Sebenranya diet bukan menahan makan tapi mengatur pola makan.Bukan hanya berhenti makan,maka berat badan anda akan terus turun faktanya bukan demikian .

3. Menkonsumsi produk-produk diet yang berfungsi untuk mengenyangkan dan cenderung rasanya kurang enak untuk dinikmati.Justru akan merasa tertekan.

Diet dengan cara seperti ini tidak akan medapatkan hasil yang maksimal dan bertahan lama karna sebetulnya tubuh kita menderita dan tugas otak kita mencari nikmat menghindari sengsara. Diet yang salah justru akan semakin mempercepat kenaikan berat badan.

Ingin diet berkepanjangan tanpa menderita?

Solusinyaaa...???

"DIET yang SMART adalah DIET dengan SO SHIN

Diet tanpa rasa lapar, Pola makan teratur, Nutrisi tercukupi, Rasanya nikmat untuk di konsumsi dan bisa diet sepanjang waktu tanpa merubah kebiasaan olahraga.

Pastikan Order di distributor resmi yah..

Nanospray Skin Care Distributor Resmi SO SHIN

 

AWAS BENJOLAN PADA PAYUDARA

Sebenarnya, apa sih FAM itu? Saya yakin, setiap wanita pasti akan ketakutan ketika mendapatkan adanya benjolan pada payudaranya.
Nah tidak semua benjolan atau tumor adalah kanker. Tumor ada yang bersifat jinak (benigna) dan ada yang bersifat ganas (maligna).
Tumor ganas inilah yang disebut kanker. Sedangkan FAM adalah salah satu jenis tumor jinak yang walaupun tidak berbahaya tetapi tetap memerlukan pengobatan.

Tumor jinak payudara atau yang kebih dikenal dengan FAM sering ditemukan pada wanita yang berusia di bawah 30 tahun. Tumor ini terbentuk dari jaringan payudara dan jaringan penghubung yang disebut stromal. Fibroadenoma mamae ini bisa tumbuh pada satu payudara atau pada keduanya dan jumlahnya bisa satu atau lebih.

Efek Samping KB Suntik 3 Bulan

Ada begitu banyak metode Kontrsepsi atau KB untuk mencegah kehamilan, salah satu yang cukup populer dan banyak digunakan adalah suntik KB 3 bulan, karena praktis dan tidak perlu repot-repot minum pil yang sering kali kelupaan.

Disamping banyaknya keuntungan, tenyata ada beberapa efek samping KB suntik 3 bulan ini yang perlu ibu-ibu ketahui agar nantinya tidak kaget ketika mengalaminya dan tentunya agar penanganannya terarah sehingga cepat teratasi.

Perlu diketahui, KB suntik 3 bulan mengandung Depo Provera yang merupakan suspensi cairan yang terdiri dari kristal-kristal mikro medroksiprogesteron asetat (DMPA).
Sedangkan DMPA ini merupakan keturunan progesteron, hormon yang memang sudah ada dalam tubuh wanita. Disuntikkan dengan dosis 150 mg setiap 3 bulan sekali.
Disinilah cara kerja KB suntik 3 bulan