10 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki

Gaya hidup modern seringkali membuat kita kehilangan keterhubungan dengan alam. Tapi meluangkan sedikit waktu untuk menikmati alam terbuka dengan berjalan tanpa alas kaki bisa memberi banyak manfaat, lebih dari yang Anda duga.


Berikut 10 manfaat melepaskan alas kaki seperti dilansir laman Power of Positivity,

1. Mengurangi nyeri dan inflamasi
Dalam sebuah studi, dua belas orang diminta tidur di sebuah matras yang menyerupai keadaan di alam terbuka selama delapan minggu berturut-turut. Semua partisipan mengeluhkan nyeri, stres, dan kesulitan tidur. Setelah periode penelitian selesai, ilmuwan menemukan penurunan kadar kortisol yang cukup dan semua partisipan mengatakan bahwa nyeri, stres, dan kesulitan tidur mereka sangat berkurang atau sama sekali lenyap
.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Studi lainnya yang dipublikasikan dalam PubMed mengungkap, "earthing" (berjalan tanpa alas kaki) memengaruhi proses fisiologis dan meningkatkan relaksasi. Journal of Alternative and Complementary Medicine juga melaporkan bahwa orang yang telah bersentuhan langsung dengan tanah memiliki kualitas tidur malam yang lebih baik dibandingkan yang tidak bertelanjang kaki secara berkala.
Berjalan tanpa alas kaki dipercaya bisa menstabilkan ritme sirkadian yang berdampak pada kualitas tidur malam menjadi lebih baik.

GLUCOLA untuk MIOM dan KISTA

Kebanyakan orang2 kalau beli Glucola cuma fokus sama perubahan warna kulit, pengin cepet glowing..

iyaa apaa iyaa?? 😜😜

Tapi lihat deh, Alhamdulilah banyak "PLUS" yg lainnya :
💋Ada yg keluhan saat haid jd hilang
💋Ada yg kistanya keluar dgn sendirinya
💋Ada yg ga keputihan lagi
💋Ada yg suka ngeluh badannya sering sakit2an skrg sdh membaik
💋 bs juga untuk yg vertigo dan nyeri sendi...dan masih bnyk manfaat lainnya

Dan mungkin masih banyak lagi ya yang ngerasain khasiatnya Glucola ini.

Kenapa bisa begitu..?

Karena Glucola adalah minuman bernutrisi.

Bukan obat, kosmetik ataupun suplemen..

Tapi bisa menyehatkan yaa..

Sehat seluruh tubuh karena langsung menutrisi sel-sel tubuh.

Ga cuma kulit.

Hasilnya..

Ga hanya tampilan luar yg jadi fresh dan cerah.. Tapi bag dalam tubuh kita juga 😉