Sebelum beranjak membuat jus atau infused water yang saat ini sedang menjadi tren, mungkin sebaiknya Anda tahu kalau minuman sehari-hari juga baik untuk kesehatan.
Meski bukan satu-satunya faktor yang membantu diet, namun asupan air juga penting untuk mendapatkan perut rata. Berikut ini ada beberapa minuman yang tanpa Anda sadar mendorong penurunan berat badan. Simak ulasan lengkapnya, seperti dikutip Prevention, Kamis (25/2/2016):
1. Kopi
Penelitian menunjukkan, minum 2 sampai 3 cangkir kopi sebelum beraktivitas dapat meningkatkan konsentrasi. Salah satu studi di Journal of Sports Medicine and Physical Fitness bahkan menemukan kopi hitam bisa mendorong kaki lebih kuat saat latihan di gym. Tapi ingat, hanya kopi hitam tanpa gula dan krim. Gula dan krim bisa menghancurkan diet karena gula dan kalori yang tinggi.
Meski bukan satu-satunya faktor yang membantu diet, namun asupan air juga penting untuk mendapatkan perut rata. Berikut ini ada beberapa minuman yang tanpa Anda sadar mendorong penurunan berat badan. Simak ulasan lengkapnya, seperti dikutip Prevention, Kamis (25/2/2016):
1. Kopi
Penelitian menunjukkan, minum 2 sampai 3 cangkir kopi sebelum beraktivitas dapat meningkatkan konsentrasi. Salah satu studi di Journal of Sports Medicine and Physical Fitness bahkan menemukan kopi hitam bisa mendorong kaki lebih kuat saat latihan di gym. Tapi ingat, hanya kopi hitam tanpa gula dan krim. Gula dan krim bisa menghancurkan diet karena gula dan kalori yang tinggi.