Benarkah Kacang Bikin Jerawat?

Beberapa kacang seperti kacang almond dan kacang mete yang mengandung asam oksalat yang baik untuk merawat kulit dan mencegah jerawat. Kacang kedelai juga kaya akan kandungan asam lemak omega 3 yang baik untuk kecantikan kulit. Omega 3 dari kacang kedelai telah terbukti dapat melawan inflamasi dan mencegah kulit kering serta menjadikan kulit tampak awet muda.
Jika setelah makan kacang timbul jerawat setelahnya, kemungkinannya adalah karena alergi akan kandungan yang ada di dalam kacang dan faktor lainnya yang mempengaruhi timbulnya jerawat seperti hormon, kebersihan kulit, dan sebagainya. Apabila kondisi kulit memburuk setelah makan kacang, para ahli menyarankan untuk memilih kacang panggang ketimbang kacang mentah karena proses pemanggangan akan menguraikan banyak protein di dalamnya.